互联网
2023-04-27 23:07:47
(资料图片仅供参考)
1、找个椅子，双手把这椅子，身体站直。
2、先右腿往后翘，做一个回合，再换另一只腿。
3、长时间坚持。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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